Il n’aime pas abandonner, mais à la Backyard, c’est le jeu.Cette année à Monteux, il s’est arrêté après 52 tours, presque 350 km et plus de 42 heures de course.Pas parce qu’il …
Tu te prépares pour un marathon et tu cherches à optimiser ta nutrition la dernière semaine avant ton marathon ? Tu veux des idées de recettes pour la …
Shokz (anciennement AfterShokz) est un acteur incontournable dans l’univers des casques audio pour le sport. La marque se distingue par sa technologie de conduction osseuse unique et par …
Tu peux t’entraîner dur, enchaîner les fractionnés et soigner chaque détail de ta préparation, mais est-ce que tu fais le maximum pour ton hydratation à l’effort ? L’hydratation …
Chez RunMotion Coach, notre mission est de t’accompagner dans ta progression et de rendre tes entraînements encore plus motivants. Deux nouveautés viennent enrichir l’application : la possibilité de …
Tu cherches un équipement trail technique et de qualité pour traverser toutes les météos ? La veste imperméable et le pantalon de pluie sont un indispensable de l’équipement …
S’hydrater ne se résume pas à boire de l’eau. Lorsqu’on court ou pédale, notre corps perd de nombreux minéraux essentiels via la transpiration. Sodium, potassium, magnésium et calcium …
Romain s’est lancé dans la course à pied il y a six ans sur un simple pari entre amis. Depuis, il a découvert une véritable passion qui l’a …
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Depuis son engagement dans l’Armée, Noëlle pratique régulièrement la course à pied, en commençant par deux séances hebdomadaires de 10 km qu’elle a peu à peu allongées. Après avoir …
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Pour progresser en course à pied, varier les entraînements est une des clés. Depuis le début de l’application RunMotion Coach, nous proposons des séances de fractionnés adaptées à …
Guillaume, 34 ans, s’est lancé dans la course à pied il y a environ huit ans. Après vingt ans de football, il prenait autant de plaisir à travailler son endurance qu’à …
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Tu bois de l’eau pendant tes sorties longues ou tes courses ? C’est bien. Mais est-ce suffisant ? Pas toujours. S’hydrater est indispensable pendant des courses supérieures à …
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