Cora termine 12ème de la SaintExpress !
Cora a couru la SaintExpress (45km et 1000m de D+) sur la SaintéLyon 2022 en 4h25’59’’, soit 1h de moins qu’il y a 3 ans ! Et en …
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Derniers articles pour progresser en course à pied :
Jacky passe sous les 3 heures au Marathon de Valence !
Jacky a commencé la course a pied après avoir arrêté le football. Jacky a fait ses débuts sur marathon en 2019 sur le Marathon de Lyon en 3h15. …
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OXY’TRAIL, le trail à Paris – Vallée de la Marne
Depuis 2013 se déroule la course Oxy’Trail à Paris – Vallée de la Marne. En 10 ans, il faut avouer que cette course a su faire sa place …
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Tests de 3 outils de mesure de fréquence cardiaque sur du fractionné
La fréquence cardiaque est une des données les plus difficiles à analyser en course à pied. Parce que si on accélère, la fréquence cardiaque met un temps à …
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Romain bat son record personnel au Marathon de Deauville, en 2h36
Romain Adam, co-fondateur de RunMotion Coach, s’est lancé le défi de battre son record personnel sur marathon lors du Marathon de Deauville. Il a démarré sa préparation marathon …
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The Running Collective : 1er comparateur de chaussures et produits running !
Pour progresser en course à pied, il faut être régulier à l’entrainement. Pour être régulier à l’entrainement il ne faut pas se blesser. Et pour ne pas se …
Audrey court le 10 km de la Course des Lumières à Paris !
Audrey vient de courir la Course des Lumières à Paris, sur 10km. C’est un événement sportif qui se mobilise contre le cancer, avec pour symbole apporter de la …
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Quand faut-il changer ses chaussures de running ?
On entend souvent qu’il faut changer ses chaussures de running tous les 600 à 1000kms. Mais ce n’est pas forcément vrai pour tous les coureurs et toutes les …
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Christian a réalisé son rêve : il est finisher du Marathon de New-York !
Son rêve était d’être finisher du Marathon de New-York, qui est le graal pour beaucoup de coureurs ! Christian a débuté la course à pied, il y a …
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Semi-marathon du Lac Majeur : Matteo nous raconte sa course de l’intérieur !
La course à pied est une longue histoire d’amour pour Matteo. Il débute ce sport un peu par hasard en 2015 avant d’en tomber rapidement amoureux. Il est …
La sortie longue pour le marathon ou semi-marathon
La sortie longue est une séance essentielle dans une préparation marathon ou semi-marathon. On retrouve plusieurs types de séances longues dans un plan d’entrainement. Voyons ici les allures, …
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Le Marathon du Lac d’Annecy offre un parcours de rêve !
Marathon du Lac d’Annecy