2h23 au marathon, finisher de l'UTMB et ex-athlète de l'équipe de France. Coach diplômé, Guillaume est ingénieur et auteur des algorithmes qui te fournissent tes séances d'entraînement.
T’es dispo pour faire un jogging dimanche matin ? Nan je préfère partir pour un run ! Les anglicismes font partie du jargon du coureur. Est-ce que ces …
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La cote ITRA est l’indice de performance en trail le plus connu. Elle sert à établir le classement de référence en trail, mais aussi à comparer ses propres …
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Le Comité d’Organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024 a fait part d’une innovation majeure dans l’histoire des Jeux Olympiques : faire participer le grand public, notamment sur …
Depuis les années 2000 de nombreux marathons ont vu le jour. Les organisateurs proposent des parcours tous plus extraordinaires les uns que les autres. Nous te proposons notre …
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Tu es inscrit pour le Marathon de Paris ? Chaque année, 35% des participants au Marathon de Paris sont primo-marathoniens. Si c’est le cas pour toi, bienvenue dans …
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Forrest Gump est un personnage de fiction mythique du cinéma. Incarné par Tom Hanks, ce simple d’esprit accomplit des exploits hors norme, et il se distingue par ses …
Continuer la lecture de « Forrest Gump a-t-il vraiment pu courir d’Est en Ouest les Etats-Unis ? »
Ce lundi 3 Mai 2021, je ressens comme un manque, un manque d’excitation et d’adrénaline, comme seule la compétition arrive à me faire vivre. Vivement que les courses …
En mars, j’ai eu l’occasion de réaliser un test VO2max sur le terrain. Le but ? Mesurer ses paramètres physiologiques afin de voir ses axes de progrès. Sporttesting …
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Les courses à Paris sont nombreuses, il y en a pour les goûts de tous les runners ! Chaque course est unique et a un charme particulier. Nous …
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Les montres GPS comme Garmin, Polar, Suunto ou Coros ont popularisé les zones d’entraînement. On retrouve pour ces fournisseurs de montres 5 zones d’intensité : de faible, souvent …
Le brassard de sport pour ranger son téléphone est utile pour beaucoup de coureurs urbains et traileurs. Cet accessoire permet aussi de ranger ses papiers d’identité et une …
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Le trail running est une discipline exigeante et demande une préparation adéquate. Les principales difficultés viennent de terrains techniques ou du dénivelé en montagne. Tu as l’habitude de …
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