Un plan d’entraînement triathlon structuré est important pour préparer ce sport exigeant qui combine natation, cyclisme et course à pied. Pour exceller dans le triathlon ou simplement te …
Continuer la lecture de « Plan d’entrainement triathlon : les points clés »
Tu cherches à optimiser ta récupération musculaire ? Marre des courbatures et des douleurs qui t’empêches de t’entrainer correctement ? On a testé pour vous les bottes de …
Continuer la lecture de « Les bottes de pressothérapie JOLT »
Emma, 45 ans, a découvert une passion pour la course à pied il y a deux ans et demi environ. Encouragée par son conjoint, elle a débuté avec …
Continuer la lecture de « Emmanuelle est finisher du 100km de Crévin ! »
La montre GPS est devenue l’outil presque indispensable pour les coureurs. Partir courir sans sa montre lorsque tu en as une, c’est presque comme aller courir en jean, …
Continuer la lecture de « 5 conseils pour bien utiliser sa montre GPS en course à pied »
Le sport a toujours occupé une partie importante dans la vie de Beatrix : ancienne athlète professionnelle en saut en longueur et joueuse de tennis depuis plusieurs années, …
Continuer la lecture de « Beatrix a couru les 10km du Bois de Boulogne en moins de 50 minutes ! »
Tu es inscrit pour l’UTMB ? Et tu te demandes comment tu dois gérer l’effort sur ce parcours et cette course extraordinaire ? Nous allons te donner nos …
Continuer la lecture de « Bien gérer l’UTMB : Conseils et analyse du parcours UTMB »
Sylvie s’est mise à courir réellement en 2012 et a commencé à accroché ses premiers dossards en 2017 à l’occasion du somptueux marathon de Stockholm. A partir de …
Continuer la lecture de « Sylvie est finisher du Trail du NTMF (format 25km) ! »
Angeline a commencé à courir à 37 ans. Après avoir arrêté pendant 3 ans, elle reprend en 2022. A 45 ans, elle se rend compte qu’avec un peu …
Continuer la lecture de « Angeline court en famille les 5 et 10km du lac d’Annecy »
Victor a 23 ans et est élève ingénieur en alternance dans le domaine des travaux publics. Il a toujours été sportif, mais jamais coureur. En novembre 2023, son …
Continuer la lecture de « Victor termine son premier Marathon de Paris au mental »
Jérémy est un coureur assidu, qui s’est lancé sur le marathon lors du RunMotion Coach Marathon de Chambéry en 2021. Depuis, il aime faire le premier marathon de …
Continuer la lecture de « Jérémy passe sous les 4h au Marathon de Paris ! »
Coureur qui aime se faire plaisir, pour ses 50 ans, Samuel se lance un défi et fête son anniversaire en courant son premier marathon. Et quel marathon ! …
Continuer la lecture de « Pour ses 50 ans, Samuel est finisher de son 1er Marathon de Paris »
Elise a toujours été très sportive. En quête de défis, elle a voulu s’inscrire en 2024 sur un marathon. Ce sera le Marathon d’Annecy ! Elle nous raconte …
Continuer la lecture de « Elise est finisher du Marathon d’Annecy en 3h36 ! »
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