Jacky a commencé la course a pied après avoir arrêté le football. Jacky a fait ses débuts sur marathon en 2019 sur le Marathon de Lyon en 3h15. …
Continuer la lecture de « Jacky passe sous les 3 heures au Marathon de Valence ! »
Depuis 2013 se déroule la course Oxy’Trail à Paris – Vallée de la Marne. En 10 ans, il faut avouer que cette course a su faire sa place …
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La fréquence cardiaque est une des données les plus difficiles à analyser en course à pied. Parce que si on accélère, la fréquence cardiaque met un temps à …
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Romain Adam, co-fondateur de RunMotion Coach, s’est lancé le défi de battre son record personnel sur marathon lors du Marathon de Deauville. Il a démarré sa préparation marathon …
Continuer la lecture de « Romain bat son record personnel au Marathon de Deauville, en 2h36 »
Pour progresser en course à pied, il faut être régulier à l’entrainement. Pour être régulier à l’entrainement il ne faut pas se blesser. Et pour ne pas se …
Audrey vient de courir la Course des Lumières à Paris, sur 10km. C’est un événement sportif qui se mobilise contre le cancer, avec pour symbole apporter de la …
Continuer la lecture de « Audrey court le 10 km de la Course des Lumières à Paris ! »
On entend souvent qu’il faut changer ses chaussures de running tous les 600 à 1000kms. Mais ce n’est pas forcément vrai pour tous les coureurs et toutes les …
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Son rêve était d’être finisher du Marathon de New-York, qui est le graal pour beaucoup de coureurs ! Christian a débuté la course à pied, il y a …
Continuer la lecture de « Christian a réalisé son rêve : il est finisher du Marathon de New-York ! »
La course à pied est une longue histoire d’amour pour Matteo. Il débute ce sport un peu par hasard en 2015 avant d’en tomber rapidement amoureux. Il est …
La sortie longue est une séance essentielle dans une préparation marathon ou semi-marathon. On retrouve plusieurs types de séances longues dans un plan d’entrainement. Voyons ici les allures, …
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Marathon du Lac d’Annecy
Tu vas participer à une course dans un autre pays ou un lieu avec un décalage horaire ? C’est le fameux jet lag, comme disent nos amis anglais, …
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