On dit souvent que la course à pied est un moyen pour mieux se connaître. On va puiser des ressources au fond de soi-même pour dépasser ses propres …
Continuer la lecture de « Les types de motivation appliqués à la course à pied »
T’es dispo pour faire un jogging dimanche matin ? Nan je préfère partir pour un run ! Les anglicismes font partie du jargon du coureur. Est-ce que ces …
Continuer la lecture de « Footing, jogging, running : quelles différences ? »
La cote ITRA est l’indice de performance en trail le plus connu. Elle sert à établir le classement de référence en trail, mais aussi à comparer ses propres …
Continuer la lecture de « Le classement en trail avec la cote ITRA »
Tu aimerais perdre quelques kilos ? Et tu penses que la course à pied est un bon moyen pour maigrir ? Tu as raison, en associant course à …
Continuer la lecture de « Programme pour perdre du poids en courant »
Le mot “mile” vient du latin “mille”, qui correspond à la distance que les soldats romains parcouraient avec 2000 pas. Le mile est utilisé comme unité de mesure …
Continuer la lecture de « Le Mile : une distance mythique de l’athlétisme »
Lors de l’évènement UTMB® Mont-Blanc, vous avez été plus de 300 coureurs à préparer votre objectif UTMB® Mont-Blanc avec RunMotion Coach. Vous avez décidé de faire confiance à …
Continuer la lecture de « Témoignage de Delphine : Finisher de la CCC® »
Du 23 au 29 août 2021, des milliers de coureurs se sont rendus à Chamonix. La capitale du trail située en Haute-Savoie s’est transformée, le temps d’une semaine, …
Continuer la lecture de « L’UTMB® : un évènement unique au monde »
Le Comité d’Organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024 a fait part d’une innovation majeure dans l’histoire des Jeux Olympiques : faire participer le grand public, notamment sur …
Te souviens-tu de ta première course, de ce qui t’as motivé, ou si tu commences tout juste à courir, ce qui te motive à te mettre à la …
Continuer la lecture de « Trouve la motivation comme nos ambassadeurs »
Christophe est un coureur passionné, qui fait partie des personnes dans la première partie du classement lorsqu’il s’aligne sur un trail. Il s’est inscrit sur le Trail des …
Continuer la lecture de « Christophe réussit son Maratrail des Passerelles »
Depuis les années 2000 de nombreux marathons ont vu le jour. Les organisateurs proposent des parcours tous plus extraordinaires les uns que les autres. Nous te proposons notre …
Continuer la lecture de « Top 10 des marathons les plus insolites »
Après plusieurs années de courses en club, sur piste du 1500m au 10000m en passant par les cross et les courses sur route, Stéphane a connu changements professionnels …
Continuer la lecture de « Stéphane remet le pied à l’étrier ! »
