Tu te demandes régulièrement combien de miles fait un marathon ? Tu participes bientôt à une course dans un pays anglophone et tu as besoin de convertir les distances de kilomètre à miles ? Tu es au bon endroit ! Découvre notre convertisseur de kilomètres en miles.
Tu souhaite courir un marathon en 4h15 et tu es à la recherche d’un programme pour te préparer ? Tu tombes à pic ! Découvre dans cet article nos meilleurs conseils pour courir ton marathon en 4h15 !
Participer à un marathon est un défi personnel remarquable, courir son premier marathon l’est encore plus. Cette course te fait même accéder au cercle privé des 0,17% de la population qui a déjà couru un marathon !
Aujourd’hui, grâce à RunMotion Coach, je suis finisher de mon 1er ultra : l’Ultra-Trail des Païens. J’ai toujours été très sportif, cependant j’ai débuté la course à pied …
Un plan d’entraînement triathlon structuré est important pour préparer ce sport exigeant qui combine natation, cyclisme et course à pied. Pour exceller dans le triathlon ou simplement te …
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Tu cherches à optimiser ta récupération musculaire ? Marre des courbatures et des douleurs qui t’empêches de t’entrainer correctement ? On a testé pour vous les bottes de …
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Emma, 45 ans, a découvert une passion pour la course à pied il y a deux ans et demi environ. Encouragée par son conjoint, elle a débuté avec …
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La montre GPS est devenue l’outil presque indispensable pour les coureurs. Partir courir sans sa montre lorsque tu en as une, c’est presque comme aller courir en jean, …
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Le sport a toujours occupé une partie importante dans la vie de Beatrix : ancienne athlète professionnelle en saut en longueur et joueuse de tennis depuis plusieurs années, …
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Tu es inscrit pour l’UTMB ? Et tu te demandes comment tu dois gérer l’effort sur ce parcours et cette course extraordinaire ? Nous allons te donner nos …
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Sylvie s’est mise à courir réellement en 2012 et a commencé à accroché ses premiers dossards en 2017 à l’occasion du somptueux marathon de Stockholm. A partir de …
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Angeline a commencé à courir à 37 ans. Après avoir arrêté pendant 3 ans, elle reprend en 2022. A 45 ans, elle se rend compte qu’avec un peu …
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