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Anthony est finisher du Trail des Passerelles du Monteynard (64km et 3400m de D+) !
Pour RunMotion Coach, Anthony nous raconte sa course sur le Trail des Passerelles du Monteynard. Anthony a débuté la course à pied sur le tard, en commençant par …
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Programme des épreuves d’athlétisme des Jeux Olympiques de Paris 2024
Les épreuves d’athlétisme des Jeux Olympiques de Paris 2024 auront lieu du 1er au 11 août au Stade de France, et au Trocadéro et aux Invalides pour les …
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Jules et Matteo sont finishers du Trail des 6 Cols en duo (41km/3200m de D+)
Matteo et Jules, tous les deux salariés chez RunMotion Coach ont pris part au Trail des 6 Cols. Ils nous racontent de l’intérieur comment ils ont vécu leur …
Comment éviter les crampes pendant un trail ou un ultra-trail ? 6 conseils
Tu te prépares pour un trail ? Bravo pour ce défi ! Dans ta préparation ou pendant ta course, tu pourras rencontrer des crampes musculaires. Celles-ci arriveront généralement …
La nouvelle version V7 de RunMotion Coach : une révolution dans votre entraînement !
Merci du fond du cœur à tous les utilisateurs de RunMotion Coach pour vos retours et vos messages depuis le lancement de l’application en 2018 ! Vos encouragements, …
Fanny est finisher du Trail du Drac !
Fanny a débuté la course à pied en septembre 2023. Après une première course de 13 km en novembre, l’ambiance et les défis l’ont motivée à continuer. Le …
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Courir quand on a ses règles : Comment s’adapter à son cycle menstruel ?
Courir quand on a ses règles peut susciter beaucoup de questions et de préoccupations. Tu te demandes peut-être comment gérer les douleurs, la fatigue et les inconforts liés à …
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Yannick est finisher du 90km du Marathon du Mont-Blanc 2024 !
Après avoir couru le format 42km du Marathon du Mont-Blanc, Yannick s’attaque au format Ultra : le 90km du Marathon du Mont-Blanc. Pour RunMotion Coach, Yannick revient sur …
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Matériel marathon : L’équipement indispensable pour cette course
Préparer un marathon est un défi prenant qui demande une attention particulière. En plus de l’entraînement, le matériel marathon joue un rôle crucial pour assurer ton confort et …
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Découvre de nouveaux parcours de trail avec On Piste
La pratique du trail permet de se rapprocher de la nature et de s’éloigner de la cacophonie urbaine de nos villes. Cependant, il est parfois difficile de trouver …
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Quand commencer son plan d’entrainement course à pied ?
Préparer sa saison de course à pied c’est tout un art. Tu prépares ton prochain objectif en course à pied ? Tu te demandes quand commencer ton plan …
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Plan d’entrainement marathon en 3h15
As-tu déjà rêvé de suivre un plan entrainement pour courir un marathon en 3h15 ? Te demandes-tu les composantes d’une prépa marathon efficace pour atteindre cet objectif ambitieux? …
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