Marathonien (2h32) et traileur (finisher UTMB - 29h), Romain aime donner des conseils pour progresser à des coureurs de tous niveaux. C'est l'occasion pour lui de rendre à la course à pied ce qu'elle lui a apporté.
Le confinement lié au coronavirus aura duré plusieurs semaines. La reprise dépend beaucoup de ce que tu as pu faire pendant cette période. Si tu n’as pas pu …
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Tu cherches un trail de début de saison, dans un décor féérique ? Ne cherche plus, nous avons en effet trouvé pour toi le Trail de la Cité …
Pour performer en trail ou pour être en sécurité, il est recommandé d’avoir un équipement trail adéquat qui dépend de plusieurs facteurs. On n’aura pas le même matériel …
Continuer la lecture de « Le matériel en trail : bien s’équiper »
Le 10km Grand Lac à Aix-les-Bains est réputé pour son parcours plat propice à la performance et pour son décor féérique le long du Lac du Bourget. C’est …
Continuer la lecture de « Le 10km Grand Lac à Aix-les-Bains : un 10km rapide avec vue grandiose ! »
La course à pied est un sport facile d’accès et à pratiquer, à condition d’avoir les bons conseils. Près de 13 millions de Français pratiquent régulièrement la course …
Continuer la lecture de « Favoriser la pratique du sport en entreprise et du running »
Nous avons tous connu au moins une fois un point de côté lors d’une sortie running ou une course. A quoi est-ce dû ? Comment éviter les points …
Continuer la lecture de « Comment éviter le point de côté ? »
Les trails et courses en montagnes jouissent d’un énorme engouement, avec des participants toujours plus nombreux. Outre le défi sportif, les adeptes de ces trails recherchent avant tout …
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Le running est un sport plébiscité par les salariés pour ses multiples avantages. Aujourd’hui, près de 12 millions de coureurs sont recensés en France. Ce sport se pratique …
Continuer la lecture de « Running en entreprise : nos solutions concrètes »
La rando-course ou rando-trail est une séance d’entraînement où l’on alterne des phases de course et des phases de randonnée. Elle se prête particulièrement bien à la préparation …
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De plus en plus de coureurs souhaitent se lancer en trail, pour se reconnecter à la nature et découvrir de nouvelles sensations. Débuter le trail ne s’improvise pas …
Depuis 2018, l’association Outdoor Sports Valley a lancé l’initiative Act for the Outdoors. C’est une campagne qui soutient financièrement des initiatives d’intérêt général pour le développement durable des …
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