Nombreux sont les sportifs de haut-niveau à faire des stages d’entrainement en altitude dans les stations de ski française ou à l’étranger. Amélioration des performances sportives, encadrement de …
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C’est en Haute-Savoie, à Samoëns, dans la magnifique vallée du Haut-Giffre, entre le Lac Léman et Chamonix, qu’a lieu l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Un véritable cadre alpin et diversifié …
Continuer la lecture de « L’Ultra-Trail du Haut-Giffre : de beaux sentiers techniques en montagne »
Pour Nathalie, la course à pied s’est toujours résumée à un petit footing de temps en temps. Depuis peu, elle a décidé de s’y remettre sérieusement, avec l’aide …
Continuer la lecture de « Nathalie est finisher du Marathon du Cognac ! »
Tu cherches un calendrier de course référence pour trouver tes prochains trails ? Que tu veuilles courir un trail en montagne ou à plat, en France ou à l’étranger, …
Continuer la lecture de « WeRun, une nouvelle ère pour l’aventure trail »
Tu pars en vacances au ski et tu ne sais pas si tu dois continuer à courir et suivre assidument ton plan d’entrainement ? Si tu as peur de …
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Le ski de fond, aussi appelé ski nordique, est un excellent sport d’endurance qui sollicite aussi bien le cardio que les muscles. Popularisé par des disciplines telles que …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du ski de fond pour la course à pied »
Si tu as prévu un ou plusieurs trail cette saison, tu te demandes probablement comment optimiser ta prépa pendant l’hiver. Pluie, neige, froid, nuit peuvent rendre tes terrains …
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En mai, fais ce qu’il te plaît ! Et ce qui plaît en mai, c’est le Marathon Bresse Dombes ! C’est dans l’Ain, à Chatillon-Sur-Chalaronne qu’a lieu cette belle course …
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Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
Le triathlon, mélange unique et exaltant de natation, cyclisme et course à pied, se distingue comme une discipline sportive complète et stimulante. Cet enchaînement de trois sports, à …
Tu es inscrit à un trail d’environ 100 km et cherches un plan d’entrainement trail 100 km ? C’est déjà une superbe distance en trail, déjà considérée comme …
Continuer la lecture de « Plan d’entrainement trail 100 km : comment réussir »
Tu es à la recherche de ton prochain défi en trail ? Alors j’ai trouvé une pépite pour toi ! Dans les Pyrénées, à Auzat a lieu une course bien …
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