Après une belle préparation RunMotion Coach, Edouard s’apprête à courir le Marathon de Barcelone. L’objectif visé ? Un ambitieux sub-3h, soit une allure de 4’15/km. L’histoire d’Edouard avec …
Continuer la lecture de « Edouard a couru en moins de 3h le Marathon de Barcelone ! »
Julien s’est entraîné avec l’application RunMotion Coach pour son plus grand objectif Trail de l’année 2024 : le Black Mountain Trail. Une course de Trail qui se déroule …
Continuer la lecture de « Julien est finisher du Black Mountain Trail (40km et 2400m de D+) ! »
Romain ADAM sur le Marathon de Rome, devant le Colisée
Pour ce qui est de la nutrition à l’effort, il y a toujours plusieurs teams. D’un côté ceux qui utilisent des barres énergétiques et de l’autre ceux qui …
Continuer la lecture de « Gels ou barres énergétiques ? Bien choisir »
Nelson a toujours été sportif. Il a commencé à courir en 1998 lorsqu’il était à l’armée. Cependant, ce n’est qu’en 2022, avec des collègues de travail qu’il a …
Continuer la lecture de « Nelson est finisher de l’EcoTrail Paris (format 80km) ! »
Cent ans après, les Jeux Olympiques reviennent (enfin) en France. Youpi ! Et cette édition des JO va marquer un tournant. En effet, pour la première fois dans …
Continuer la lecture de « Comment s’entraîner pour le Marathon pour Tous Paris 2024 ? »
Maxime, 36 ans et papa de deux garçons, a toujours eu une passion pour la course à pied. Ses premiers pas dans ce sport remontent aux cross du …
Continuer la lecture de « Maxime a couru en moins de 2h40 le Marathon de Barcelone ! »
Lorsque tu choisis de faire un jeûne, tu dois t’adapter sur de nombreux aspects afin de vivre cette période au mieux. Si tu pratiques un sport comme la …
Continuer la lecture de « Comment s’entrainer en période de jeûne pour la course à pied ? »
Angélique a couru en 2023 pour la 1ère fois le Semi-Marathon de Paris. Sans réelle préparation, cela fut une expérience très difficile et éprouvante. En 2024, accompagnée par …
Continuer la lecture de « Angélique bat son record personnel sur le Semi-Marathon de Paris 2024 ! »
Sébastien a commencé la course à pied il y a 3 ans pour se remettre en forme après 10 années d’inactivité sportive. Pour bien commencer l’année 2024, il …
Continuer la lecture de « Sébastien est Finisher du Trail de la Croix de Dan ! »
C’est le début de l’année, tu as probablement en tête tes objectifs et toutes tes courses pour cette saison (préparées avec RunMotion Coach bien sûr !). Première course, petit …
Continuer la lecture de « Les chaussures running Puma pour une association parfaite »
Dimitri, âgé de 37 ans, court depuis de nombreuses années. Sa vie a failli prendre un tournant tragique lors d’un 10 km à Bois-Guillaume, un dimanche d’octobre 2022, …
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