Comment éviter le point de côté ?
Nous avons tous connu au moins une fois un point de côté lors d’une sortie running ou une course. A quoi est-ce dû ? Comment éviter les points …
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Derniers articles pour progresser en course à pied :
Strava, le réseau social pour les sportifs
L’application RunMotion Coach est compatible avec le réseau social Strava et de nombreuses montres GPS comme Garmin, Coros, Suunto et Polar. Cette fonctionnalité d’import des activités te permet …
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Les Nike AlphaFly Next% disponibles !
Les fameuses chaussures que portait Eliud Kipchoge lors de ses 42,195 kilomètres courus sous les 2 heures sont disponibles pour tous les coureurs depuis le 2 juin 2020. …
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RunMotion Coach : sortie de la nouvelle version de l’application de février 2020 !
Je souhaite commencer cet article par remercier nos fidèles utilisateurs et toutes les personnes qui travaillent au quotidien à nos côtés ! Cette nouvelle version de l’application est …
Comment réaliser sa séance de running ?
Tu as décidé de suivre un plan d’entraînement pour atteindre tes objectifs, avec l’application RunMotion Coach peut-être même ? En plus des traditionnelles sorties en endurance, il y …
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Comment calculer ses allures de course et d’entraînement en running ?
La performance en course à pied peut être modélisée par seulement 4 paramètres indépendants. Ce modèle développé au MIT permet de prédire une performance et de déterminer précisément les allures …
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Tour du monde de l’Ultra Trail, dépaysement garanti !
Les trails et courses en montagnes jouissent d’un énorme engouement, avec des participants toujours plus nombreux. Outre le défi sportif, les adeptes de ces trails recherchent avant tout …
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Les pouvoirs du mental pour réussir son objectif sur marathon
Tu rêves de courir le marathon en moins de 3h, 3h30, 4h, 4h30 ou 5h ? En plus de ton entraînement marathon, ton mental pourrait bien t’aider à …
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Sportihome : le Airbnb des sportifs
Pour une compétition, un week-end d’entrainement à la montagne, ou une semaine de stage pour courir, on est souvent à la recherche de logement. Si en plus l’hôte …
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Santé : courir au moins une fois par semaine a des bénéfices !
Courir est bon pour la santé ! Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine montre que courir diminuerait les risques de décès prématurés de 27%. …
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Dany « finisheuse » d’une SaintExpress dantesque !
Les conditions dantesques de la SaintéLyon 2019 n’auront pas découragé Dany, qui est « finisheuse » de la SaintExpress ! Bravo, tu peux être fière de toi et savourer ton …
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Drop d’une chaussure de running, comment le choisir ?
Le drop d’une chaussure fait partie des critères pour choisir la chaussure de running qui te convient le mieux. Cette notion a été popularisée par la mode des …
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