Courses 
Nos actus 
Trail 
Marathon 
Perdre du poids 
Nutrition 
Entraînement 
Motivation mental 
Idées parcours 
Success stories 
Conseils compétition 
Matériel et tests 
Carte des 10km 2018 en France
Tu recherches un 10km pour 2018 ? Il y a le choix parmi 921 courses en France, avec à coup sûr un 10km qui te plaira. L’ensemble de …
Derniers articles :
Carte des semi-marathon 2018 en France
Tu recherches un semi-marathon pour 2018 ? Tu trouveras forcément une course qui te plaira parmi les 199 semi-marathons proposés en France. L’ensemble de ces 199 semi-marathons sont …
Continuer la lecture de « Carte des semi-marathon 2018 en France »
Carte des courses 2018 en France
En France, pas moins de 5206 courses running hors stade sont labélisées par la Fédération Française d’Athlétisme 2018 ! Ces courses labélisées sont la garantie d’une organisation sérieuse. …
Continuer la lecture de « Carte des courses 2018 en France »
Il n’y a pas d’âge pour débuter la course à pied…
Il n’y a pas d’âge pour débuter la course à pied, la preuve avec la Britannique Deirdre Larkin ! Cette professeur de piano découvre les joies du running …
Continuer la lecture de « Il n’y a pas d’âge pour débuter la course à pied… »
Quelle équivalence entre pourcentage de VMA et fréquence cardiaque ?
Quelque soit le plan d’entraînement que tu suis, il y a de fortes chances que tu entendes parler d’allures exprimées en pourcentage de VMA ou en pourcentage de …
Continuer la lecture de « Quelle équivalence entre pourcentage de VMA et fréquence cardiaque ? »
RunMotion Coach, en route vers tes objectifs !
Que signifie le nom de RunMotion Coach ? Run, c’est la course à pied, jusque là rien de très original me diras-tu pour une application pour les coureurs …
Continuer la lecture de « RunMotion Coach, en route vers tes objectifs ! »
Calcul vitesse moyenne et allure en course à pied
Cet outil de calcul de vitesse te permet de déterminer en un clic ta vitesse moyenne en kilomètres par heure et ton allure par kilomètre, en rentrant la …
Continuer la lecture de « Calcul vitesse moyenne et allure en course à pied »
A quelle allure courir pour perdre du poids ?
La course à pied est un des sports avec les dépenses caloriques les plus importantes. Pour pouvoir perdre du poids durablement, il ne faut pas oublier de dépenser …
Continuer la lecture de « A quelle allure courir pour perdre du poids ? »
La barrière des 2 heures au marathon : un rêve bientôt réalité ?
Alors que des milliers de coureurs préparent un marathon avec l’objectif d’être finisher, les tous meilleurs marathoniens se mettent à rêver d’une barrière physiologique grandiose. Celles des deux …
Continuer la lecture de « La barrière des 2 heures au marathon : un rêve bientôt réalité ? »
Conseils pour courir à Font-Romeu
Font-Romeu est LA destination pour l’entraînement en altitude en France et en Europe. Font-Romeu a été sélectionné dans les années 60 comme centre de préparation pour l’équipe de …
Continuer la lecture de « Conseils pour courir à Font-Romeu »
Le Marathon de Boston, une course de légende depuis 1897
Courir le Marathon de Boston représente une consécration pour des milliers de coureurs. L’épreuve américaine fait figure de pionnière puisque ce marathon existe depuis 1897, bien avant le …
Continuer la lecture de « Le Marathon de Boston, une course de légende depuis 1897 »
La préparation marathon, en quoi ça consiste ?
Ca y est, tu es inscrit(e) pour ton prochain marathon ? Ou c’est peut-être même ton premier ? Félicitations pour cette première étape, c’est le début de l’aventure …
Continuer la lecture de « La préparation marathon, en quoi ça consiste ? »