Marathonien (2h32) et traileur (finisher UTMB - 29h), Romain aime donner des conseils pour progresser à des coureurs de tous niveaux. C'est l'occasion pour lui de rendre à la course à pied ce qu'elle lui a apporté.
Il y a peu de temps, nous t’avons parlé des bienfaits supposés de la bière après un entraînement ou une course pour récupérer. Si tu te rappelles bien, …
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Tu t’es toujours demandé à quoi ressemble le plan d’entrainement des champions ? Comment s’entraînent les meilleurs coureurs du monde, notamment les Kenyans, comme le marathonien Eliud Kipchoge …
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Un marathon est une course exigeante pour le corps ! C’est vrai pour un marathon mais aussi pour une course longue en trail ou sur route. Tu viens …
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Tu connais certainement la légende qui veut que la bière aide à récupérer après l’effort. Ainsi de nombreux coureurs boivent une mousse après un entraînement ou une course, …
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Tu cherches à optimiser tes performances avec des chaussures carbone ? Si, elles ne font pas le coureur, les chaussures carbone permettent de gagner quelques secondes pour battre ton record personnel…
Depuis un an, nous t’avons régulièrement présenté des textiles techniques CRAFT pour l’automne et l’hiver, ainsi que pour le printemps et l’été. La marque suédoise est très réputée …
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Savais-tu que la course à pied est un excellent moyen pour arrêter de fumer ? Bien entendu, tu ne vas pas courir tout de suite un marathon, mais …
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On dit souvent que la course à pied est un moyen pour mieux se connaître. On va puiser des ressources au fond de soi-même pour dépasser ses propres …
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Tu aimerais perdre quelques kilos ? Et tu penses que la course à pied est un bon moyen pour maigrir ? Tu as raison, en associant course à …
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Le mot “mile” vient du latin “mille”, qui correspond à la distance que les soldats romains parcouraient avec 2000 pas. Le mile est utilisé comme unité de mesure …
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Créés en 2006, les World Marathon Majors regroupent les 7 marathons les plus prestigieux et les plus renommés dans le monde. Tu retrouves le marathon de Tokyo, Boston, …
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Tu es inscrit sur une des courses UTMB® Mont-Blanc fin août : l’UTMB®, la CCC®, la TDS®, l’OCC, la MCC ou la PTL® ? RunMotion Coach est le coach …
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