Le syndrome de l’essuie-glace est une des blessures les plus fréquentes chez le coureur. Cette blessure est aussi connu sous le nom de tendinite du tenseur du fascia …
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Lorsqu’on est coureur à pied, on a parfois tendance à se focaliser à 100% sur sa discipline et faire uniquement de la course à pied, voire un peu …
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Aix-les-Bains Riviera des Alpes est un territoire de course à pied ! Le club de l’AS Aix-les-Bains a notamment formé Christophe Lemaitre, médaillé olympique sur 200 mètres en …
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J’ai connu l’histoire de Jonathan Drutel sur Facebook : un sportif greffé du coeur et des poumons devient finisher de l’Ironman de Nice ! Après avoir visionné le …
Les descentes en trail sont primordiales. On dit souvent qu’un trail se gagne en montée mais se perd en descente. C’est là que les écarts se creusent. Avec …
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Tu recherches une piste d’athlétisme pour faire chauffer le tartan ou faire ta plus belle foulée pour Instagram ? Nous te proposons une sélection de 10 pistes d’athlétisme …
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Le « mur du marathon » est un défi redouté par de nombreux marathoniens, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Ce phénomène, souvent ressenti aux alentours du 30ème kilomètre, peut transformer une course bien préparée en une épreuve de survie. Cependant, avec la bonne préparation et les bonnes stratégies, il est possible de le surmonter et d’atteindre la ligne d’arrivée avec succès.
La caféine était considéré comme un produit dopant jusqu’en 2004, à partir d’une dose importante. Y-a-t ‘il des raisons de considérer que la caféine ou le café améliore …
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Le certificat médical de non contre indication à la course à pied en compétition est un passage obligé pour participer à une course officielle en France ou pour …
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Le trail est synonyme d’espace en nature et le plus souvent en montagne. Or, pour ceux qui habitent en ville, à Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Bruxelles, ou autres, …
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Tu souhaites pimenter ta vie de coureur ? Voici une sélection de courses les plus insolites. As-tu déjà participé à une course insolite ? A laquelle souhaites-tu participer …
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Nous vivons tous des variations de motivation en course à pied. Parfois il pleut ou il fait froid. Parfois le stress de la vie quotidienne prend le dessus. …
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