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Au coeur d’un nouveau souffle : l’histoire pleine d’espoir de Jonathan Drutel
J’ai connu l’histoire de Jonathan Drutel sur Facebook : un sportif greffé du coeur et des poumons devient finisher de l’Ironman de Nice ! Après avoir visionné le …
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Comment bien descendre en Trail ?
Les descentes en trail sont primordiales. On dit souvent qu’un trail se gagne en montée mais se perd en descente. C’est là que les écarts se creusent. Avec …
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Top 10 des plus belles pistes d’athlétisme
Tu recherches une piste d’athlétisme pour faire chauffer le tartan ou faire ta plus belle foulée pour Instagram ? Nous te proposons une sélection de 10 pistes d’athlétisme …
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Mur du marathon : Comment l’éviter ?
Le « mur du marathon » est un défi redouté par de nombreux marathoniens, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Ce phénomène, souvent ressenti aux alentours du 30ème kilomètre, peut transformer une course bien préparée en une épreuve de survie. Cependant, avec la bonne préparation et les bonnes stratégies, il est possible de le surmonter et d’atteindre la ligne d’arrivée avec succès.
Le café fait-il courir plus vite ?
La caféine était considéré comme un produit dopant jusqu’en 2004, à partir d’une dose importante. Y-a-t ‘il des raisons de considérer que la caféine ou le café améliore …
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La validité du certificat médical en course à pied
Le certificat médical de non contre indication à la course à pied en compétition est un passage obligé pour participer à une course officielle en France ou pour …
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Comment s’entraîner en ville pour un trail ?
Le trail est synonyme d’espace en nature et le plus souvent en montagne. Or, pour ceux qui habitent en ville, à Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Bruxelles, ou autres, …
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Top 10 des courses les plus insolites
Tu souhaites pimenter ta vie de coureur ? Voici une sélection de courses les plus insolites. As-tu déjà participé à une course insolite ? A laquelle souhaites-tu participer …
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6 conseils pour trouver la motivation dans sa pratique du running et rester motivé
Nous vivons tous des variations de motivation en course à pied. Parfois il pleut ou il fait froid. Parfois le stress de la vie quotidienne prend le dessus. …
Marathon de Paris : les jumeaux Adam en tête pendant plusieurs kilomètres
Ce dimanche 14 avril, à 8h28, 50 000 coureurs s’élançaient sur le Marathon de Paris. L’événement est diffusé en direct sur France 3, et Eurosport. Vous avez vu …
La course à pied, mon plus bel outil de développement personnel
La course à pied est un très bel outil de développement personnel. Dans cet article, je souhaite vous montrer tout ce que la course à pied m’a apporté. …
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Temps de passage marathon 42,195km et autres allures de courses
Cet outil de calcul des temps de passage permet de visualiser en un clic tes prévisions de course, en fonction du chrono que tu vises. La distance marathon, …
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