Toi aussi tu vas passer les fêtes en famille, un moment agréable où l’on mange super bien mais où tu auras aussi droit à des moments gênants avec tante …
Continuer la lecture de « Petit guide de survie du coureur lors des fêtes »
Si l’utilisation d’un cardiofréquencemètre à l’entraînement n’est pas forcément nécessaire si l’on se connaît bien, mesurer sa fréquence cardiaque et la variabilité de fréquence cardiaque (VFC) au repos est …
Continuer la lecture de « Comment utiliser la fréquence cardiaque au repos pour mesurer sa forme ? »
De plus en plus d’athlètes européens, inspirés par les illustres coureurs tel Mo Farah ou Bob Tahri, partent effectuer un stage d’entraînement au Kenya, à Iten ou ailleurs. …
Continuer la lecture de « Stage au Kenya à Iten pour s’entraîner »
La Course de l’Escalade à Genève est chaque année l’une des courses les plus attendues non seulement par les coureurs helvétiques, mais également par des milliers de coureurs …
Continuer la lecture de « La Course de l’Escalade, une atmosphère unique à vivre ! »
Liberté, égalité, course à pied : Free to Run Telle pourrait être la devise des coureurs. Aujourd’hui courir semble être un acte anodin, un loisir comme un autre …
Continuer la lecture de « Le film Free to Run : liberté, égalité, course à pied »
Cette page vous propose de retrouver en un clic tous les records en athlétisme. Des records départementaux aux records mondiaux en passant par les records nationaux de plus …
Continuer la lecture de « Tous les records en athlétisme et course sur route »
L’épreuve du 3×500 mètres est l’une des épreuves d’EPS les plus disputées au baccalauréat. Avec un minimum de préparation, il est possible d’obtenir une très bonne note ! Nous …
Continuer la lecture de « Le 3x500m en athlétisme au Baccalauréat : conseils pratiques »
Annecy, surnommée la Venise des Alpes, présente de nombreux atouts, notamment ses parcours sublimes pour la course à pied. Et cela lors de toutes les saisons, avec une …
Continuer la lecture de « Où courir à Annecy : Bord du lac et Mont Veyrier »
Une des plus belles manières de visiter Paris est tout simplement de courir à Paris ! Ceux qui courent le Marathon de Paris ne vous diront pas le …
Continuer la lecture de « Où courir à Paris : Parcours en ville et au Bois de Vincennes »
Le sport a inspiré des cinéastes du monde entier, la course à pied en particulier. Tous les genres sont représentés, de la comédie au drame en passant par …
Continuer la lecture de « Top 10 des films sur la course à pied »
L’anémie est l’un des ennemis du coureur. Elle peut entraîner fatigue et contre-performance. En cause, la diminution du nombre de globules rouges dans le sang ou de leur …
Continuer la lecture de « Comment éviter les carences en fer ? »
Quoi de mieux que courir à Lyon pour découvrir la ville et s’imprégner de son énergie ? Les fondateurs de RunMotion Coach ont fait leurs études à Lyon …
Continuer la lecture de « Où courir à Lyon : parcours au Parc de la Tête d’Or et à Fourvière »
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