Plan d’entraînement marathon 3h
Que tu sois un coureur expérimenté cherchant à améliorer ton record personnel ou un nouveau marathonien avec un objectif ambitieux, ce plan d’entrainement marathon est conçu pour te …
Catégorie : Marathon
Le marathon est plus qu’une course, c’est une aventure ! Retrouve nos conseils et articles sur cette distance mythique.
Top des courses sur route et trail 2024
Ça y’est, 2024 est là ! Année olympique ! Alors c’est le moment de te décider pour tes prochaines courses ! L’équipe RunMotion Coach t’as fait un top …
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Top 10 des Marathons les plus roulants
Tu veux battre ton record personnel sur la distance reine ? Tu cherches un marathon plat pour améliorer tes chances de réussites ? Je te présente un top 10 des …
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La séance Yasso 10x800m pour le marathon, mythe ou réalité ?
Une séance a été popularisée par l’Américain Bart Yasso, patron de l’influent magazine Runner’s World. Il serait possible à partir d’une séance de 10 fois 800 mètres d’estimer …
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Marathon de New York : le Guide complet – conseils, budget et gestion de la course
Vis le rêve américain avec le Marathon de New York ! Découvre l’un des marathons les plus emblématiques au monde, célèbre pour son ambiance magique ! Chaque année, …
Le top 10 des marathons en France en 2023
Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Plus de 2 millions de Français participent chaque année à une course. En 2023, une cinquantaine de marathons sont organisés partout en France. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
La sortie longue pour le marathon ou semi-marathon
La sortie longue est une séance essentielle dans une préparation marathon ou semi-marathon. On retrouve plusieurs types de séances longues dans un plan d’entrainement. Voyons ici les allures, …
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Combien de marathons par an est-il raisonnable de courir ?
On connait tous un coureur qui fait plusieurs marathons par an, parfois plus d’une dizaine de marathons en une année. Si cela semble lui convenir, ce n’est pas …
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Eliud Kipchoge : analyse de ses performances sur marathon
Eliud Kipchoge est une légende de la course à pied ! Premier homme à courir les 42,195km du marathon en moins de 2 heures, le Kenyan possède également …
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Le Marathon de Londres, la magie londonienne
Le Marathon de Londres est un marathon mythique ! Il est l’un des deux seuls des Six Marathon Majors en Europe, avec le Marathon de Berlin. Les atouts …
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Le Marathon de Berlin, le parcours le plus rapide
Le Marathon de Berlin est réputé pour être le marathon le plus rapide du monde ! En effet, les 7 derniers records du monde du marathon ont été …
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Pourquoi la distance marathon est de 42.195km ?
Le marathon est une épreuve mythique qui fait rêver de nombreux sportifs. Quelque soit celui que tu prépares, la distance marathon est toujours de 42,195 km. Pourquoi me …
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