Pour sa deuxième édition officielle, le Grand Raid du Finistère revient en grande forme les 13 et 14 septembre 2024. Au programme cette année : 5 formats de …
Continuer la lecture de « Le Grand Raid du Finistère, un trail à part »
C’est à Champéry, un petit village de montagne que se déroule la 53ème édition d’un joyau du trail Suisse autour des Dents du Midi. Et non, ce n’est …
Continuer la lecture de « Le Trail des Dents du Midi, la faim vient en courant »
Le trail running est une discipline exigeante qui requiert une préparation physique adaptée pour optimiser les performances en montées et descentes et pour minimiser les risques de blessures. …
Tu utilises l’application RunMotion Coach et va de temps en temps ou chaque semaine dans un club ou groupe de running ? Tu demandes parfois s’il faut suivre …
Le week-end du 13 juillet, rendez-vous à Passy, au pays du Mont-Blanc, car une très belle course a lieu : le Trail du Tour des Fiz ! Une ambiance familiale, …
Continuer la lecture de « Le Trail du Tour des Fiz, un trail familial et authentique »
Nombreux sont les sportifs de haut-niveau à faire des stages d’entrainement en altitude dans les stations de ski française ou à l’étranger. Amélioration des performances sportives, encadrement de …
Continuer la lecture de « Les bénéfices de l’entrainement en altitude pour la course à pied »
C’est en Haute-Savoie, à Samoëns, dans la magnifique vallée du Haut-Giffre, entre le Lac Léman et Chamonix, qu’a lieu l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Un véritable cadre alpin et diversifié …
Continuer la lecture de « L’Ultra-Trail du Haut-Giffre : de beaux sentiers techniques en montagne »
Pour Nathalie, la course à pied s’est toujours résumée à un petit footing de temps en temps. Depuis peu, elle a décidé de s’y remettre sérieusement, avec l’aide …
Continuer la lecture de « Nathalie est finisher du Marathon du Cognac ! »
Tu cherches un calendrier de course référence pour trouver tes prochains trails ? Que tu veuilles courir un trail en montagne ou à plat, en France ou à l’étranger, …
Continuer la lecture de « WeRun, une nouvelle ère pour l’aventure trail »
Tu pars en vacances au ski et tu ne sais pas si tu dois continuer à courir et suivre assidument ton plan d’entrainement ? Si tu as peur de …
Continuer la lecture de « Concilier ses vacances au ski et entrainement course à pied »
Le ski de fond, aussi appelé ski nordique, est un excellent sport d’endurance qui sollicite aussi bien le cardio que les muscles. Popularisé par des disciplines telles que …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du ski de fond pour la course à pied »
Si tu as prévu un ou plusieurs trail cette saison, tu te demandes probablement comment optimiser ta prépa pendant l’hiver. Pluie, neige, froid, nuit peuvent rendre tes terrains …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du ski de randonnée pour le Trail »
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