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Comment concilier séances en club ou en groupe et l’application RunMotion Coach ?
Tu utilises l’application RunMotion Coach et va de temps en temps ou chaque semaine dans un club ou groupe de running ? Tu demandes parfois s’il faut suivre …
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Le Trail du Tour des Fiz, un trail familial et authentique
Le week-end du 13 juillet, rendez-vous à Passy, au pays du Mont-Blanc, car une très belle course a lieu : le Trail du Tour des Fiz ! Une ambiance familiale, …
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Les bénéfices de l’entrainement en altitude pour la course à pied
Nombreux sont les sportifs de haut-niveau à faire des stages d’entrainement en altitude dans les stations de ski française ou à l’étranger. Amélioration des performances sportives, encadrement de …
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L’Ultra-Trail du Haut-Giffre : de beaux sentiers techniques en montagne
C’est en Haute-Savoie, à Samoëns, dans la magnifique vallée du Haut-Giffre, entre le Lac Léman et Chamonix, qu’a lieu l’Ultra-Trail du Haut-Giffre. Un véritable cadre alpin et diversifié …
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Nathalie est finisher du Marathon du Cognac !
Pour Nathalie, la course à pied s’est toujours résumée à un petit footing de temps en temps. Depuis peu, elle a décidé de s’y remettre sérieusement, avec l’aide …
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WeRun, une nouvelle ère pour l’aventure trail
Tu cherches un calendrier de course référence pour trouver tes prochains trails ? Que tu veuilles courir un trail en montagne ou à plat, en France ou à l’étranger, …
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Concilier ses vacances au ski et entrainement course à pied
Tu pars en vacances au ski et tu ne sais pas si tu dois continuer à courir et suivre assidument ton plan d’entrainement ? Si tu as peur de …
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Les bienfaits du ski de fond pour la course à pied
Le ski de fond, aussi appelé ski nordique, est un excellent sport d’endurance qui sollicite aussi bien le cardio que les muscles. Popularisé par des disciplines telles que …
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Les bienfaits du ski de randonnée pour le Trail
Si tu as prévu un ou plusieurs trail cette saison, tu te demandes probablement comment optimiser ta prépa pendant l’hiver. Pluie, neige, froid, nuit peuvent rendre tes terrains …
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Marathon Bresse Dombes, 3, 2, AIN… partez !
En mai, fais ce qu’il te plaît ! Et ce qui plaît en mai, c’est le Marathon Bresse Dombes ! C’est dans l’Ain, à Chatillon-Sur-Chalaronne qu’a lieu cette belle course …
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Le top 10 des marathons en France en 2024
Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
Qu’est-ce que le triathlon ?
Le triathlon, mélange unique et exaltant de natation, cyclisme et course à pied, se distingue comme une discipline sportive complète et stimulante. Cet enchaînement de trois sports, à …