Courses 
Nos actus 
Trail 
Marathon 
Perdre du poids 
Nutrition 
Entraînement 
Motivation mental 
Idées parcours 
Success stories 
Conseils compétition 
Matériel et tests 
Plan d’entrainement trail 40 km ou 42 km
Tu es inscrit à un trail d’environ 40 km ou 42 km et cherches un plan d’entrainement trail 40 km ou 42 km ? On appelle parfois cette …
Continuer la lecture de « Plan d’entrainement trail 40 km ou 42 km »
Derniers articles :
Plan d’entrainement trail 20 km
Tu es inscrit à un trail d’environ 20 km et cherches un plan d’entrainement trail 20 km personnalisé ? Un trail de 20 km une distance accessible au …
Eliud Kipchoge : analyse de ses performances sur marathon
Eliud Kipchoge est une légende de la course à pied ! Premier homme à courir les 42,195km du marathon en moins de 2 heures, le Kenyan possède également …
Continuer la lecture de « Eliud Kipchoge : analyse de ses performances sur marathon »
La collaboration Terre de Running x RunMotion Coach au service des coureurs
Le réseau de magasins spécialisés Terre de Running et l’application mobile RunMotion Coach collaborent pour offrir une expérience d’entraînement personnalisé aux clients Terre de Running. Terre de Running …
Comment choisir son coach running ?
C’est la rentrée et tu souhaites commencer la course à pied ou t’y mettre plus sérieusement ? La rentrée est souvent l’occasion de prendre des bonnes habitudes. Tu …
Continuer la lecture de « Comment choisir son coach running ? »
Le RPE : l’intérêt de la mesure de perception de l’effort pour l’entrainement en course à pied
La mesure de perception de l’effort (en anglais Rating of Perceived Exertion, RPE), ou plus simplement appelé ressenti d’effort est une méthode de plus en plus utilisée en …
Combien d’entrainements par semaine en course à pied pour progresser ?
On nous pose régulièrement la question : combien d’entrainements par semaine en course à pied sont nécessaires ? Je prépare un marathon, il faut courir combien d’entrainements par …
Continuer la lecture de « Combien d’entrainements par semaine en course à pied pour progresser ? »
Objectif perte de poids jusqu’au 10km en moins de 35 minutes, l’objectif de Vincent
Vincent débute la course à pied en famille avec sa maman très sportive ! Cela fait 27 ans qu’il court et il ne s’en lasse pas. Il pratique …
Les graisses sont bonnes pour la santé et pour le coureur !
Que tu fasses de la course à pied pour participer à des compétitions, ton bien-être ou perdre du poids, tu as peut-être une fausse croyance. Les graisses ne …
Continuer la lecture de « Les graisses sont bonnes pour la santé et pour le coureur ! »
Ils sont finishers d’une course UTMB® Mont-Blanc 2022 grâce à RunMotion Coach !
Fanny, Laurent, Sophie et Guillaume partagent tous un point commun. Ils s’entraînent avec RunMotion Coach et ont pris part à l’un des évènements de trail les plus mythiques …
Wahoo ELEMNT Rival, pour les coureurs mais pas que !
A travers notre article sur « comment choisir son home-trainer connecté », nous vous avions présenté Wahoo et sa large gamme de home trainer. En effet, nous connaissons principalement Wahoo …
Continuer la lecture de « Wahoo ELEMNT Rival, pour les coureurs mais pas que ! »
Bien gérer sa CCC : conseils et analyse du parcours
La CCC® c’est l’une des courses phares de l’UTMB® Mont-Blanc. Le parcours reprend une bonne partie de la seconde moitié de l’UTMB®, mais avec des particularités. Si un …
Continuer la lecture de « Bien gérer sa CCC : conseils et analyse du parcours »