Les fêtes de fin d’année sont souvent synonyme de repas caloriques. C’est normal et ces petits écarts font du bien. Le froid donne aussi moins envie de sortir …
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Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes d’excès. Excès de chocolat, d’alcool et de calories. Tu as peut-être même pris quelques kilos. Nous allons te donner quelques …
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Vasco est un coureur régulier, qui court du 5km au semi-marathon. D’origine portugaise, fan du Benfica Lisbonne en football, il vit maintenant près de Bordeaux. Il aime partager …
Continuer la lecture de « Vasco bat son record personnel sur semi-marathon »
Courir un marathon est déjà un accomplissement incroyable pour beaucoup de personnes, même les coureurs réguliers. La question du chrono revient souvent : c’est quoi un bon chrono …
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Les études, bien que peu nombreuses, le démontrent souvent, la pratique du sport pour une femme enceinte a des vertus clairement établies (1) . Certaines disciplines toutefois sont …
Continuer la lecture de « Courir enceinte, raisonnable ou pas ? »
La course à pied a permis à Aurélie de grandir et de s’épanouir. « Je n’aurais jamais cru qu’à 27 ans, j’aurais 3 marathons à mon actif et tout …
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Tu aimes courir ou tu aimerais courir avec ton chien ? Le canicross consiste à courir avec son chien attaché devant soi. Lorsque le chien et son maître …
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Mickaël aime les défis longues distances. Il participe à des épreuves comme Le Dernier Homme Debout, où il faut parcourir le plus de boucles de 7.2km et vient …
Continuer la lecture de « Mickaël termine 15ème de l’UTMJ (180km 7500D+) ! »
La course à pied est un sport qui a plein d’atouts. Elle peut-être pratiquée n’importe où, n’importe quand, il suffit d’enfiler une paire de running et d’y aller …
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Mélusine court depuis des années, et est vraiment devenue accro depuis 5 ans. Elle ne se sentait pas capable de courir un semi marathon et elle l’a fait. …
Continuer la lecture de « Mélusine réussit ses défis sportifs un par un ! »
Dans RunMotion Coach, tu peux connecter ton compte Strava, ou ta montre GPS Garmin, Suunto, Polar ou Coros pour récupérer les activités que tu as réalisées directement sur …
Continuer la lecture de « Exporte tes séances vers Garmin Connect et Google Calendar »
Courir la nuit est un moment toujours particulier pour les coureurs. Tu es peut-être parfois contraint de courir la nuit à cause d’un agenda chargé ou l’hiver lorsque …
Continuer la lecture de « Courir la nuit en toute sécurité et se faire plaisir »
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