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Comment bien débuter le trail ?
De plus en plus de coureurs souhaitent se lancer en trail, pour se reconnecter à la nature et découvrir de nouvelles sensations. Débuter le trail ne s’improvise pas …
Derniers articles :
Guillaume nous fait vivre son marathon de New York
Je m’apprête à prendre le vol du retour de New York à Genève. Je me remémore la fantastique aventure du marathon de New York vécue dimanche dernier ! …
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Nike Vaporfly Next% : font-elles courir plus vite ?
Lors du 1:59 Challenge, Eliud Kipchoge est devenu le premier homme à courir le marathon en moins de 2 heures. Cet exploit historique a été rendu possible bien …
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Record du monde du marathon, combien de temps pourrais-tu le suivre ?
De nombreuses tentatives pour battre le record du monde du marathon ont lieu, avec en ligne de mire la barrière des 2 heures en course officielle. Le Kenyan …
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RunMotion Coach s’engage avec Act for the Outdoors
Depuis 2018, l’association Outdoor Sports Valley a lancé l’initiative Act for the Outdoors. C’est une campagne qui soutient financièrement des initiatives d’intérêt général pour le développement durable des …
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Soigner le syndrome de l’essuie-glace ou TFL
Le syndrome de l’essuie-glace est une des blessures les plus fréquentes chez le coureur. Cette blessure est aussi connu sous le nom de tendinite du tenseur du fascia …
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L’entrainement croisé pour progresser en course à pied
Lorsqu’on est coureur à pied, on a parfois tendance à se focaliser à 100% sur sa discipline et faire uniquement de la course à pied, voire un peu …
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Courir à Aix-les-Bains : entre lac et montagne
Aix-les-Bains Riviera des Alpes est un territoire de course à pied ! Le club de l’AS Aix-les-Bains a notamment formé Christophe Lemaitre, médaillé olympique sur 200 mètres en …
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Au coeur d’un nouveau souffle : l’histoire pleine d’espoir de Jonathan Drutel
J’ai connu l’histoire de Jonathan Drutel sur Facebook : un sportif greffé du coeur et des poumons devient finisher de l’Ironman de Nice ! Après avoir visionné le …
Comment bien descendre en Trail ?
Les descentes en trail sont primordiales. On dit souvent qu’un trail se gagne en montée mais se perd en descente. C’est là que les écarts se creusent. Avec …
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