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Marathon de Paris : les jumeaux Adam en tête pendant plusieurs kilomètres
Ce dimanche 14 avril, à 8h28, 50 000 coureurs s’élançaient sur le Marathon de Paris. L’événement est diffusé en direct sur France 3, et Eurosport. Vous avez vu …
Derniers articles :
La course à pied, mon plus bel outil de développement personnel
La course à pied est un très bel outil de développement personnel. Dans cet article, je souhaite vous montrer tout ce que la course à pied m’a apporté. …
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Temps de passage marathon 42,195km et autres allures de courses
Cet outil de calcul des temps de passage permet de visualiser en un clic tes prévisions de course, en fonction du chrono que tu vises. La distance marathon, …
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Plan d’entraînement personnalisé en running : bien le choisir
Tu t’es inscrit à ta prochaine course et tu t’es fixé un objectif ? Etre finisher ? Courir le marathon en moins de 3 heures ? Ou tout …
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RunMotion Coach Running te motive dans ta pratique
Tu as du mal à savoir quoi faire pour progresser et prendre du plaisir à courir ? Mais surtout, le plus dur est de te motiver à enfiler …
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Le marathon de Paris : la fête du running !
Le Marathon de Paris est l’événement running le plus couru en France. S’il n’est pas réputé pour être rapide en raison des côtes le long du parcours, près …
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Le régime sans sucre pour le coureur ?
Qui n’a pas encore entendu parlé des régimes sans sucre ? Chaque Français consomme en moyenne 30 kilogrammes de sucre par an. La faute à de mauvaises habitudes …
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VO2 max : comment le calculer ?
Le VO2 max est le débit maximal d’oxygène qu’un individu consomme lors d’un effort intense. Il donne une indication sur le niveau de performance dans les sports d’endurance …
Quel est le petit déjeuner sportif idéal ?
Qui n’a jamais entendu le dicton : “Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir” ? Le petit déjeuner …
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Calcul de l’IMC et conseils pour perdre du poids en courant
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est utilisé par l’Organisme Mondial de la Santé (OMS) pour mesurer le surpoids et l’obésité. Cette mesure est valide pour les hommes et …
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La bigorexie, quand le sport devient une addiction
L’addiction au sport est officiellement considérée comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011. C’est ce qu’on appelle la bigorexie ! Est-ce grave docteur …
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L’électrostimulation pour le coureur
L’électrostimulation est utilisée par les coureurs pour soulager la douleur, une récupération accélérée, le renforcement musculaire ou encore en soin pour certaines blessures. Quels sont les différents modèles …
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