L’entraînement en fractionné est incontournable pour progresser en course à pied. Il fait partie des fondamentaux de l’entraînement des coureurs amateurs et élites. En 5 questions-réponses, tu sauras …
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Nous avons le plaisir d’intégrer la promotion 2018 de l’Annecy Base Camp (dénommé maintenant OSV Startup Program), l’incubateur de l’Outdoor Sports Valley, en compagnie de 11 autres startups. …
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La VMA est un terme bien connu des coureurs. Qui n’a jamais entendu : “tu as combien de VMA » dans une discussion entre coureurs ? Voyons ensemble la …
Continuer la lecture de « La VMA et le test VMA pour calculer sa vitesse maximale aérobie »
Le mot running fait son entrée au dictionnaire du Petit Robert en ce printemps 2018. Ce dictionnaire, comme le Petit Larousse, décrit l’état de la langue française au …
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Plus de la moitié des coureurs écoutent de la musique en courant. Véritable compagnon de course pour certains, on attribue à la musique des effets permettant d’augmenter ses …
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Le semi-marathon de Genève offre un panorama de choix en sillonant la campagne genevoise avant de revenir le long du lac Léman. Laura Lyon, entraîné par son frère …
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Le Lyon Urban Trail est l’un des trails urbains pionniers en Europe, puisque la course a été lancée pour sa première édition en 2008. Dès les premiers jours …
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Tu recherches un 10km pour 2018 ? Il y a le choix parmi 921 courses en France, avec à coup sûr un 10km qui te plaira. L’ensemble de …
Tu recherches un semi-marathon pour 2018 ? Tu trouveras forcément une course qui te plaira parmi les 199 semi-marathons proposés en France. L’ensemble de ces 199 semi-marathons sont …
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En France, pas moins de 5206 courses running hors stade sont labélisées par la Fédération Française d’Athlétisme 2018 ! Ces courses labélisées sont la garantie d’une organisation sérieuse. …
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Il n’y a pas d’âge pour débuter la course à pied, la preuve avec la Britannique Deirdre Larkin ! Cette professeur de piano découvre les joies du running …
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Quelque soit le plan d’entraînement que tu suis, il y a de fortes chances que tu entendes parler d’allures exprimées en pourcentage de VMA ou en pourcentage de …
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