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Sylvain est finisher de son 1er Ultra Trail : l’Ultra Tour du Beaufortain !
Sylvain a été finisher de son premier Ultra Trail : l’Ultra Tour du Beaufortain ! Pour RunMotion Coach, il raconte comment il est venu à bout des 114 …
Derniers articles :
Courtney Dauwalter, la numéro 1 de l’Ultra Trail !
En remportant deux des plus célèbres Ultras Trail des Etats-Unis (la Western State 100 et la Hardrock 100) à trois semaines d’intervalle, Courtney Dauwalter démontre encore une fois …
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Comment augmenter le nombre d’inscrits à sa course ?
Le nombre d’inscrits aux courses de trail ou de running est toujours une problématique importante pour les organisateurs. Si certains événements très prestigieux sont obligés de limiter leurs …
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Une alimentation saine pour les sportifs
Au cœur des principales préoccupations des sportifs qu’ils soient débutants ou confirmés, la question de l’alimentation se pose toujours. Je vais aujourd’hui te présenter les différents types d’aliments …
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MaXi-Race : le tour du Lac d’Annecy par les montagnes
Si vous êtes à la recherche d’un défi sportif avec une vue imprenable, la MaXi-Race est la course qu’il vous faut ! La MaXi-Race, c’est le rendez-vous incontournable …
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Semi-Marathon de la Vente des vins de Beaune, entre vignobles et côteaux !
Si la Bourgogne est connue pour ses célèbres vins, elle l’est tout autant pour ses paysages sauvages et vallonnés au cœur de ses fameuses vignes. Le troisième week-end …
Comment passer de la course à pied au triathlon : Conseils essentiels pour les coureurs
Le triathlon est un sport exigeant et passionnant qui combine la natation, le cyclisme et la course à pied. Si tu es un coureur ou trailer et que …
Claudine est finisher du Grand Raid de L’Ultra Marin (175km) en 30h30 !
Claudine s’est lancée dans le monde de la course à pied il y’a 6 ans. Après avoir écumé une bonne partie des courses sur route, elle décide de …
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Vincent est finisher du Grand Raid 175km de L’Ultra-Marin !
Vincent est un grand habitué des courses longue distance. Parfois plus connu sous le nom de Cours Vincent Cours (sa chaîne Youtube), Vincent réalise une superbe année 2023 …
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La nutrition pendant l’effort, quelques précisions scientifiques
Si tu es arrivé sur cet article c’est que tu te demandes sûrement comment tu dois t’alimenter sur une course. Tu es bien tombé ! Dans cet article, …
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L’Echappée Belle, l’Ultra des ultras ?
Si tu es passionné(e) de trail et d’ultra, tu as surement déjà entendu parler de cette course hors du commun : l’Echappée Belle. Traversant le massif sauvage de Belledonne …
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Summer Body : Prendre soin de ton corps toute l’année et pas seulement l’été !
La saison d’été est souvent synonyme de vacances, de plage et t’encourage à prendre soin de toi. Souvent motivé par le concept du summer body, notamment par les …