Lorsque tu choisis de faire un jeûne, tu dois t’adapter sur de nombreux aspects afin de vivre cette période au mieux. Si tu pratiques un sport comme la …
Continuer la lecture de « Comment s’entrainer en période de jeûne pour la course à pied ? »
Angélique a couru en 2023 pour la 1ère fois le Semi-Marathon de Paris. Sans réelle préparation, cela fut une expérience très difficile et éprouvante. En 2024, accompagnée par …
Continuer la lecture de « Angélique bat son record personnel sur le Semi-Marathon de Paris 2024 ! »
Sébastien a commencé la course à pied il y a 3 ans pour se remettre en forme après 10 années d’inactivité sportive. Pour bien commencer l’année 2024, il …
Continuer la lecture de « Sébastien est Finisher du Trail de la Croix de Dan ! »
C’est le début de l’année, tu as probablement en tête tes objectifs et toutes tes courses pour cette saison (préparées avec RunMotion Coach bien sûr !). Première course, petit …
Continuer la lecture de « Les chaussures running Puma pour une association parfaite »
Dimitri, âgé de 37 ans, court depuis de nombreuses années. Sa vie a failli prendre un tournant tragique lors d’un 10 km à Bois-Guillaume, un dimanche d’octobre 2022, …
Mathieu, 28 ans, professeur d’EPS à Rennes, s’est découvert une passion pour la course à pied à l’âge de 18 ans après une blessure. Depuis, il ne jure …
Continuer la lecture de « Mathieu est Finisher de la SaintéLyon ! »
Pour sa deuxième édition officielle, le Grand Raid du Finistère revient en grande forme les 13 et 14 septembre 2024. Au programme cette année : 5 formats de …
Continuer la lecture de « Le Grand Raid du Finistère, un trail à part »
C’est à Champéry, un petit village de montagne que se déroule la 53ème édition d’un joyau du trail Suisse autour des Dents du Midi. Et non, ce n’est …
Continuer la lecture de « Le Trail des Dents du Midi, la faim vient en courant »
Le trail running est une discipline exigeante qui requiert une préparation physique adaptée pour optimiser les performances en montées et descentes et pour minimiser les risques de blessures. …
Tu utilises l’application RunMotion Coach et va de temps en temps ou chaque semaine dans un club ou groupe de running ? Tu demandes parfois s’il faut suivre …
Le week-end du 13 juillet, rendez-vous à Passy, au pays du Mont-Blanc, car une très belle course a lieu : le Trail du Tour des Fiz ! Une ambiance familiale, …
Continuer la lecture de « Le Trail du Tour des Fiz, un trail familial et authentique »
Nombreux sont les sportifs de haut-niveau à faire des stages d’entrainement en altitude dans les stations de ski française ou à l’étranger. Amélioration des performances sportives, encadrement de …
Continuer la lecture de « Les bénéfices de l’entrainement en altitude pour la course à pied »
