La course à pied est un sport facile d’accès et à pratiquer, à condition d’avoir les bons conseils. Près de 13 millions de Français pratiquent régulièrement la course …
Continuer la lecture de « Favoriser la pratique du sport en entreprise et du running »
Nous avons tous connu au moins une fois un point de côté lors d’une sortie running ou une course. A quoi est-ce dû ? Comment éviter les points …
Continuer la lecture de « Comment éviter le point de côté ? »
L’application RunMotion Coach est compatible avec le réseau social Strava et de nombreuses montres GPS comme Garmin, Coros, Suunto et Polar. Cette fonctionnalité d’import des activités te permet …
Continuer la lecture de « Strava, le réseau social pour les sportifs »
Les fameuses chaussures que portait Eliud Kipchoge lors de ses 42,195 kilomètres courus sous les 2 heures sont disponibles pour tous les coureurs depuis le 2 juin 2020. …
Continuer la lecture de « Les Nike AlphaFly Next% disponibles ! »
Je souhaite commencer cet article par remercier nos fidèles utilisateurs et toutes les personnes qui travaillent au quotidien à nos côtés ! Cette nouvelle version de l’application est …
Tu as décidé de suivre un plan d’entraînement pour atteindre tes objectifs, avec l’application RunMotion Coach peut-être même ? En plus des traditionnelles sorties en endurance, il y …
Continuer la lecture de « Comment réaliser sa séance de running ? »
La performance en course à pied peut être modélisée par seulement 4 paramètres indépendants. Ce modèle développé au MIT permet de prédire une performance et de déterminer précisément les allures …
Continuer la lecture de « Comment calculer ses allures de course et d’entraînement en running ? »
Les trails et courses en montagnes jouissent d’un énorme engouement, avec des participants toujours plus nombreux. Outre le défi sportif, les adeptes de ces trails recherchent avant tout …
Continuer la lecture de « Tour du monde de l’Ultra Trail, dépaysement garanti ! »
Tu rêves de courir le marathon en moins de 3h, 3h30, 4h, 4h30 ou 5h ? En plus de ton entraînement marathon, ton mental pourrait bien t’aider à …
Continuer la lecture de « Les pouvoirs du mental pour réussir son objectif sur marathon »
Pour une compétition, un week-end d’entrainement à la montagne, ou une semaine de stage pour courir, on est souvent à la recherche de logement. Si en plus l’hôte …
Continuer la lecture de « Sportihome : le Airbnb des sportifs »
Courir est bon pour la santé ! Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine montre que courir diminuerait les risques de décès prématurés de 27%. …
Continuer la lecture de « Santé : courir au moins une fois par semaine a des bénéfices ! »
Les conditions dantesques de la SaintéLyon 2019 n’auront pas découragé Dany, qui est « finisheuse » de la SaintExpress ! Bravo, tu peux être fière de toi et savourer ton …
Continuer la lecture de « Dany « finisheuse » d’une SaintExpress dantesque ! »
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