Alexandre a débuté la course à pied en 2014. Le déclic est venu lors d’une balade au bord du lac à Aix-les-Bains, lorsqu’il a vu des coureurs épuisés …
Continuer la lecture de « Alexandre est finisher de l’IronMan Portugal Cascais ! »
Vincent nous raconte son expérience sur le Semi-Marathon du Run in Lyon, où il a terminé en moins de 2h. Ce Lyonnais aime participer à des événements running …
Continuer la lecture de « Vincent court le semi-marathon du Run in Lyon en moins de 2h ! »
Le ski de randonnée est une pratique qui attire de nombreux sportifs en quête de liberté et de grands espaces. On te comprend, c’est tellement ressourçant, et en …
Continuer la lecture de « Sécurité en montagne : les conseils essentiels pour le ski de randonnée »
Le trail en montagne est une pratique de plus en plus populaire. Si certains chemins de Grande Randonnée (GR) comme le Tour du Mont-Blanc sont bien balisés, certains …
Continuer la lecture de « Sécurité en Montagne : minimiser les risques en trail »
Pour les 6 ans de l’application RunMotion Coach, une nouvelle version voit le jour ! Depuis ce jeudi 10 Octobre, la version 7.1 est disponible sur l’App Store …
Continuer la lecture de « La version 7.1 de RunMotion Coach est sortie ! »
Tu as déjà couru quelques 5 km et tu cherches maintenant à battre ton record personnel ? Améliorer ton temps sur cette distance est un excellent moyen de te challenger et de voir des progrès concrets. Dans cet article, …
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Valérie, psychothérapeute, a traversé un burn-out après la période du Covid… C’est à ce moment-là qu’elle a découvert la course à pied, qui lui a offert la liberté …
Continuer la lecture de « Valérie est finisher du Marathon de Berlin en 5h16 ! »
L’automne est une saison idéale pour courir. Les températures plus fraîches et les paysages colorés rendent chaque sortie plus agréable. Cependant, cette période de l’année nécessite de prendre …
Continuer la lecture de « Courir en automne : Organisation et équipement pour une saison réussie »
Mélanie, 45 ans, mère de deux enfants, a découvert la course à pied il y a une dizaine d’années. Ce qui avait commencé comme un simple moyen de …
Continuer la lecture de « Mélanie est finisher du Belle-île en Trail (81km) »
Le Grand Colombier est un lieu connu de tous les cyclistes. Le Tour de France y a fait étape à plusieurs reprises, mais jamais une course de trail …
Continuer la lecture de « L’Ultra Trail du Grand Colombier, un paysage à couper le souffle »
Viens découvrir la Ville des Lumières comme tu ne l’as jamais vue lors du Lyon Urban Trail by Night ! Une aventure nocturne qui transforme la capitale des …
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Tu souhaites perdre du poids en faisant du sport ? Tu te demandes quelle est la meilleure option entre courir ou marcher pour perdre du poids ? Calories, …
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