Marine, 25 ans et ingénieur en science du vivant a participé au 10km de Lausanne. Avec un record en 50min55, elle espérait battre son record personnel sur la …
Continuer la lecture de « Marine a battu son record sur les 10km de Lausanne »
Depuis un an, nous t’avons régulièrement présenté des textiles techniques CRAFT pour l’automne et l’hiver, ainsi que pour le printemps et l’été. La marque suédoise est très réputée …
Continuer la lecture de « Cours même lorsqu’il pleut avec CRAFT »
Nolwenn a 28 ans, elle a débuté la course à pied en 2016 en région parisienne. Finalement, elle s’installe dans les Alpes et découvre le dénivelé. Après un …
Continuer la lecture de « Nolwenn est devenue marathonienne à Chambéry »
La course à pied rythme sa vie depuis plus de 20 ans. Coureur autodidacte, il n’avait jamais suivi de plan structuré et personnalisé auparavant. Il avait toujours de …
Continuer la lecture de « Christian est finisher de l’UTMB® »
Dimanche 17 octobre, ils étaient plus de 35000 à prendre le départ du Marathon de Paris. Parmi eux, il y avait Jihad. Il vient du foot et débute …
Continuer la lecture de « Moins de 3h au Marathon de Paris : objectif réussi ! »
Après chaque marathon, on voit des milliers de coureurs se demander pourquoi ils auraient couru 42,8 ou 44km sur le marathon. On entend les mêmes plaintes sur les …
Continuer la lecture de « Pourquoi mon GPS me dit que j’ai fait plus de 42,195 km sur marathon ? »
La course à pied est une pratique très accessible. En France, on dénombre 5 millions de coureurs réguliers (plus d’une fois par semaine). La pratique généralisée du running, …
Continuer la lecture de « Comment éviter les blessures en course à pied ? »
La périostite tibiale est une inflammation du périoste, une membrane qui enveloppe le tibia. Il s’agit d’un syndrome douloureux et très fréquent chez les coureurs à pied. En …
Continuer la lecture de « Périostite tibiale : la blessure du coureur »
Baptiste s’est mis à la course à pied et plus particulièrement au trail pour pouvoir suivre ses amis lors des sorties ski de rando. Au final, il a …
Continuer la lecture de « Baptiste finisher sur le 52km du Lozère trail »
Paul-Louis commence la course à pied alors qu’il est étudiant en école d’ingénieur. Cette pratique lui permet de découvrir la ville dans laquelle il étudie. Plus jeune, courir …
Continuer la lecture de « Paul-Louis est finisher d’un marathon »
Anne-Laurence commence la course à pied grâce à ses collègues de travail. Au départ, elle ne parvenait pas à courir une longue distance sans éprouver de grandes difficultés. …
Continuer la lecture de « Anne-Laurence a réussi son objectif sur l’Infernal Trail des Vosges »
Le cerveau a un rôle important dans la performance en course à pied, en particulier dans la gestion de la course et de ses émotions. La préparation mentale …
Continuer la lecture de « La préparation mentale pour la course à pied »
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