La cote ITRA est l’indice de performance en trail le plus connu. Elle sert à établir le classement de référence en trail, mais aussi à comparer ses propres …
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Tu aimerais perdre quelques kilos ? Et tu penses que la course à pied est un bon moyen pour maigrir ? Tu as raison, en associant course à …
Continuer la lecture de « Programme pour perdre du poids en courant »
Le mot “mile” vient du latin “mille”, qui correspond à la distance que les soldats romains parcouraient avec 2000 pas. Le mile est utilisé comme unité de mesure …
Continuer la lecture de « Le Mile : une distance mythique de l’athlétisme »
Lors de l’évènement UTMB® Mont-Blanc, vous avez été plus de 300 coureurs à préparer votre objectif UTMB® Mont-Blanc avec RunMotion Coach. Vous avez décidé de faire confiance à …
Continuer la lecture de « Témoignage de Delphine : Finisher de la CCC® »
Du 23 au 29 août 2021, des milliers de coureurs se sont rendus à Chamonix. La capitale du trail située en Haute-Savoie s’est transformée, le temps d’une semaine, …
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Le Comité d’Organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024 a fait part d’une innovation majeure dans l’histoire des Jeux Olympiques : faire participer le grand public, notamment sur …
Te souviens-tu de ta première course, de ce qui t’as motivé, ou si tu commences tout juste à courir, ce qui te motive à te mettre à la …
Continuer la lecture de « Trouve la motivation comme nos ambassadeurs »
Christophe est un coureur passionné, qui fait partie des personnes dans la première partie du classement lorsqu’il s’aligne sur un trail. Il s’est inscrit sur le Trail des …
Continuer la lecture de « Christophe réussit son Maratrail des Passerelles »
Depuis les années 2000 de nombreux marathons ont vu le jour. Les organisateurs proposent des parcours tous plus extraordinaires les uns que les autres. Nous te proposons notre …
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Après plusieurs années de courses en club, sur piste du 1500m au 10000m en passant par les cross et les courses sur route, Stéphane a connu changements professionnels …
Continuer la lecture de « Stéphane remet le pied à l’étrier ! »
Tu es inscrit pour le Marathon de Paris ? Chaque année, 35% des participants au Marathon de Paris sont primo-marathoniens. Si c’est le cas pour toi, bienvenue dans …
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Tignes est une station de ski de renommée internationale située en Savoie, dans les Alpes, au cœur du Parc national de la Vanoise. Hiver comme été, elle attire …
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