Courir la nuit est un moment toujours particulier pour les coureurs. Tu es peut-être parfois contraint de courir la nuit à cause d’un agenda chargé ou l’hiver lorsque …
Continuer la lecture de « Courir la nuit en toute sécurité et se faire plaisir »
Alex a repris la course à pied en douceur à la sortie du printemps, après une blessure puis le confinement. On le voit régulièrement partager son quotidien de …
Continuer la lecture de « Alex réussit sa reprise avec RunMotion Coach »
Bénédicte a repris la course à pied il y a 3 ans, après 15 ans d’arrêt. Depuis, elle court pour le plaisir en trail court et course nature. …
Continuer la lecture de « Bénédicte court le 20km de Paris connecté »
RunMotion Coach a dévoilé le 21 octobre 2020 le Baromètre du Running, une étude complète de la pratique du running en France. Le quotidien de RunMotion Coach est …
Continuer la lecture de « Le Baromètre du Running 2020, by RunMotion Coach »
Grâce aux réseaux, Candice en Baskets a créé une équipe féminine de sportives. Au départ sur la course à pied, chacune a amené son sport : le triathlon, …
Suite au succès de la première édition de RunMotion Race, et l’annulation de nombreuses courses cet automne, nous lançons RunMotion Race #2 du 16 au 18 octobre 2020. …
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Julien a une pratique sportive variée : course à pied, triathlon et Spartan Race ! Il vient de réussir son objectif en Spartan Race, aime les fractionnés et …
Continuer la lecture de « Julien réussit un top 5 en Spartan Race ! »
La récupération est un élément important de l’entrainement en course à pied. Soigner la récupération permet de mieux enchaîner les séances et d’assimiler pleinement les bienfaits de son …
Continuer la lecture de « Comment soigner la récupération après ses entrainements ? »
Lorsqu’on fait du trail, les courses peuvent se dérouler toute la nuit ou en partie. La configuration change si on doit passer toute la nuit dehors, courir le …
Continuer la lecture de « Courir la nuit en trail : tous les conseils pour réussir ta course »
La course à pied est un des sports les plus pratiqués. Les raisons sont multiples pour commencer la course à pied : bénéfices pour la santé, facile à …
Continuer la lecture de « Comment commencer la course à pied : nos 10 conseils »
Connais-tu la marque CRAFT, qui développe et produit des vêtements fonctionnels depuis les années 70 ? Historiquement, la marque suédoise a développé des textiles techniques pour le ski …
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La course à pied possède un jargon dans lequel il est parfois difficile de s’y retrouver. C’est particulièrement le cas pour le seuil ! Courir au seuil est …
Continuer la lecture de « Courir au seuil anaérobie pour progresser »
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